Alguns benefícios que a água de coco traz para saúde!

🌴Bem-vinda o ano todo, a água de coco é uma grande aliada do verão por ser refrescante e saborosa. Composta predominantemente por água (95% de seu conteúdo), vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes, a bebida promove benefícios, abaixo, conheça 7 vantagens: ✔️Excelente para hidratação A água de coco tem alto poder hidratante, já que é capaz de reabastecer o corpo humano de água e dos eletrólitos excretados através do suor e das perdas urinárias ✔️Ajuda a diminuir o cansaço e o estresse Os minerais presentes na água de coco (magnésio e potássio) auxiliam na redução do cansaço e do estresse. ✔️Combate a ressaca Ao ingerir bebida alcoólica, estimulamos a eliminação de água através da urina. Os efeitos dessa desidratação causam os famosos sintomas da ressaca. Beber água de coco horas depois ou no dia seguinte a bebedeira promoverá a reposição dos líquidos e eletrólitos perdidos ✔️Atenua o envelhecimento A propriedade antienvelhecimento da água de coco é devida a substâncias antioxidantes como, vitamina C, complexo B e o aminoácido arginina. A principal ação dos antioxidantes é diminuir os malefícios dos radicais livres produzidos na célula, a que estamos expostos diariamente, contribuindo no retardo do envelhecimento precoce. ✔️Contribui para a saúde dos rins Considerada um diurético natural, a água de coco favorece a saúde dos rins por conter grande quantidade de água. ✔️Auxilia na prevenção e tratamento de doenças Pesquisas sobre os nutrientes da água de coco têm demonstrado alguns benefícios da bebida contra algumas doenças, como a prevenção do câncer. Uma célula que acumula muito radical livre é uma célula com maior tendência a se tornar cancerígena. Como a água de coco tem propriedades antioxidantes, ela protege em, última análise, a formação de neoplasias por essa via oxidativa. A bebida também possui efeitos positivos no controle da pressão arterial tanto pela presença de potássio em sua composição quanto pela sua atuação como diurético. ✔️Perda de peso A água de coco auxilia na perda de peso por possuir baixa densidade calórica e fornecer vitaminas e minerais importantes para os processos metabólicos de geração de energia.